3 estilos de Yoga en Bogotá
Bikram Yoga
*principiantes & avanzados
*uso de calefacción en la sala
*se trabajan todos los músculos del cuerpo. Principal enfoque en rodillas & espalda. Se realizan 2 ejercicios de respiración & al final relajación.
"La fusión de propiedades de posturas físicas con meditación se traduce en beneficios superiores sobre tu cuerpo, mente y espíritu."
Yin Yoga
*principiantes & avanzados
*sin calor
*se trabaja el tejido conectivo del cuerpo (tendones, ligamentos & fascia). La duración de las posturas es de 3-5 minutos y se utilizan accesorios para entrar con seguridad a las posturas.
descripción: Yin Yoga es un estilo único en Bogotá el cual busca realizar estiramientos más profundos y meditación con el cuerpo!
*principiantes & avanzados
*sin calor
*se trabaja el tejido conectivo del cuerpo (tendones, ligamentos & fascia). La duración de las posturas es de 3-5 minutos y se utilizan accesorios para entrar con seguridad a las posturas.
descripción: Yin Yoga es un estilo único en Bogotá el cual busca realizar estiramientos más profundos y meditación con el cuerpo!
Vinyasa Flow Yoga
*principiantes & avanzados
*uso de calefacción en la sala
*Se realizan secuencias de posturas que varían en cada clase. El trabajo es completo a nivel muscular y hay énfasis en espalda, caderas y posturas invertidas.
"Encuentra el alineamiento corporal en el que la energía vital puede fluir con más gracia. Una clase exigente y dinámica en la que las cualidades del corazón se expresan a través del movimiento y se encarnan en las asanas."
*principiantes & avanzados
*uso de calefacción en la sala
*Se realizan secuencias de posturas que varían en cada clase. El trabajo es completo a nivel muscular y hay énfasis en espalda, caderas y posturas invertidas.
"Encuentra el alineamiento corporal en el que la energía vital puede fluir con más gracia. Una clase exigente y dinámica en la que las cualidades del corazón se expresan a través del movimiento y se encarnan en las asanas."
evolation
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