Bikram Yoga *principiantes & avanzados *uso de calefacción en la sala *se trabajan todos los músculos del cuerpo. Principal enfoque en rodillas & espalda. Se realizan 2 ejercicios de respiración & al final relajación. "La fusión de propiedades de posturas físicas con meditación se traduce en beneficios superiores sobre tu cuerpo, mente y espíritu."
Yin Yoga *principiantes & avanzados *sin calor *se trabaja el tejido conectivo del cuerpo (tendones, ligamentos & fascia). La duración de las posturas es de 3-5 minutos y se utilizan accesorios para entrar con seguridad a las posturas. descripción: Yin Yoga es un estilo único en Bogotá el cual busca realizar estiramientos más profundos y meditación con el cuerpo!
Vinyasa Flow Yoga *principiantes & avanzados *uso de calefacción en la sala *Se realizan secuencias de posturas que varían en cada clase. El trabajo es completo a nivel muscular y hay énfasis en espalda, caderas y posturas invertidas. "Encuentra el alineamiento corporal en el que la energía vital puede fluir con más gracia. Una clase exigente y dinámica en la que las cualidades del corazón se expresan a través del movimiento y se encarnan en las asanas."
