taller virtual Yoga para ciclistas y corredores
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Taller especial de recuperación muscular y prevención de lesiones para ciclistas y corredores este taller tiene una duración de 2h cuándo: sábado 12 de diciembre de 12pm a 2pm aprenderemos sobre los músculos claves secuencia para recuperar movilidad y descubre cuáles son los músculos claves para estirar apto para cualquier nivel el taller será realizado con Maria Villa & evolation yoga |
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En este taller se profundizará en el fortalecimiento de los tendones y la flexibilidad de los ligamentos, tanto para disminuir el riesgo de lesiones como para trabajar las zonas afectadas en los ciclistas y corredores, además de mejorar la concentración en los entrenamientos y carreras. El Yin Yoga es una práctica pasiva y meditativa en la cual se permanece en la postura por un periodo de 3 a 5 minutos aproximadamente. Se enfoca en el estímulo de los tejidos más profundos o tejidos conectivos del cuerpo, que son los que envuelven los órganos internos y las articulaciones (ligamentos y tendones), además del estímulo del flujo de energía en la fascia y del fortalecimiento de los huesos.
Inversión: Alumnos con plan - $30,000 Alumnos sin plan - $40,000 |
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