Hot Yoga Bikram Vinyasa Flow Bogotá - evolation yoga - hot yoga bogota - Bikram - Vinyasa Flow

las puertas de nuestros estudios abren 30 minutos antes de cada clase.
Las clases empiezan puntuales!

mejor no comas durante 2 horas anteriores a clase.
hidrátate muy bien antes y después de clase.
trae un mat, una toalla y agua (En caso de olvido, evolation tiene mats y toallas para alquilar y agua para vender).
una vez empieza la clase, la puerta se cierra y no hay más ingreso. (Mejor llega con 15 minutos de anticipación):
evita utilizar fragancias antes de clase.
vístete con ropa ligera, hace calor.
NO uses celular. ¡Descansa un rato de ese aparato!

Yoga permite hallar una paz interior que no se ve alterada ni agriada por las interminables luchas y tensiones de la vida